概要 本日は理想の標準状態にすることができました。 夜は22時には布団に入り、 朝は6時30分には起き上がる。 あたりまえなこと、些細なことだけれど、小さな達成を繰り返すことは案外難しくて。 朝はまるで別人になってるし。笑。 夜が原因、朝は結果。 夜…
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