遅ればせながらな昨夜から今朝のキータイム分析を行います 夜キータイム分析 寝る時間が極端に遅くなってしまった 布団には入っていたのだけれど、寝付けなかった くわしくはこの日記にて airpai2.hatenablog.com 寝られないときはどうしようか 運動でもして…

①睡眠時間 ②起床時刻 ③外出時刻（二度寝禁止令） ④勉強時間 これらについて今一度、目標を掲げよう! ①睡眠時間 7時間〜8時間を理想にして 時間帯は22時30分〜6時30分を目安に。 ちなみに先週はこのような感じだった 24時は超えないように、22時半にはお布団…

どうしようもない夜だった。 どうしようもない空しさと淋しさを痛いほど感じる夜だった。 たのしいときはあっというまで それを味わったからこそ一人を味わったと思う。 二人で居られた軌跡を大切にしその奇跡に感謝したいともしみじみ思うよ。 ごめんねとあ…