くうきの合格までの軌跡

人生バグばかり

【日々】04.23.-04.24. 勉強が楽しい、しかし体力もたない

概要

毎日充実しております。しかし体力だったり睡眠が整ってません。これでは長期的にもたないので、ここらで見直しを入れます。今日は早く帰るぞ!

 

 

睡眠分析

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睡眠時間帯が後ろにずれ込んでますっっやばめ。

夜寝る時間が遅くなっているからです。もっと言えば帰宅が21時過ぎてるからです。そこから直します。8.5時間寝る人間が7時間睡眠くらいで暮らしてるので危ないです。帰宅時刻から気をつけます!

 

 

最近は勉強対象を模索中でもあります。

再び計画フェーズに。

夢のある時期でもありますが、シビアに考えることも必要です。現実的に継続的にモチベ的に出来ることなのか、自分と対話しています。

 

 

 

【日々】04.18.-04.19. 濃ゆい時間を大切に

概要

こんばんわ、くうきです。今日もハードだったけど頭をちゃんと使って過ごせたことは良かったです。毎日が本番で、発言に気をつけつつもトライアンドエラーと反省をすることで人柄に磨きをかけます。少しずつ理想の自分である気もするし、自己肯定感も上がってきました。おかげさま様です。

 

睡眠分析

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昨晩は遅くに電話をしてしまい寝るのも遅くなりましたが、朝は多めに寝て、寝不足感はなく、昼間もピンピンでよかった。再掲だけど理想は21時半就寝の5時起き。ほんとこれを守るために時間にもっとシビアになろう。タイムスタンプ的な感じでもっと記録を増やして分析したいところ。

 

 

 

 

 

【日々】04.16-04.17. ころころ変わる気圧とニュートラルな気持ち

概要

おひさしぶりです。自己管理の大切さを痛感しまして、ブログ再開です。睡眠管理からきちっとします。

気圧に負けず、気持ちはニュートラルに。

これをモットーにしばらく暮らします。

 

睡眠分析

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目標ゾーン内に収まっていますが、7時間睡眠なので、ちと、短いです。夜は21:30に寝たいなぁ。遅くても22時には寝る。現状は22:30布団の、23時寝になりやすいので、21:30布団の22時寝に持っていくこと。睡眠が体の基本。ちゃんとしよう。

 

 

勉強分析

最近は自分の時間では勉強できてないですね。

いまは進める科目の選定や計画フェーズ。

よく調べて、逆算して、計画的に進めよう。

勉強してるときが1番落ち着くかもなぁ笑。

 

 

 

 

 

【日々】04.05.-04.06. 駆け抜ける平日に自分らしさを保つ

概要

毎日お仕事お疲れ様です。毎日働くって大変。尊敬。忍耐。

昨日は疲労が溜まりに溜まってたのでそのままばたんきゅー。朝は自然に目が覚めて6時。目覚ましつけずに寝たけど6時。素敵です。

日中文字を書くことが多くて、ひとつひとつの精度を上げきれなくてすこしモヤモヤすることもありますが、端的に分かりやすく、をモットーに、リズム良くこなしていく気持ちです。

 

睡眠分析

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21:36には夢の中へ

6時にはスッキリ起きて、健やかな体を自分で体感できています。食事も自身が欲してるものを摂るというように、自分の体と対話できているようです。

明日は目覚まし必須ですが明日も心地よく起きたいな

 

1日の使い方分析

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勉強時間2:00

やーっと2時間達成! ここから伸ばしていくぞい

なけなしの時間を捻出してやっとです

 

 

まとめ

  • 想定より好調なスタートでした
  • 休日も早起きは継続させる
  • 勉強時間目指せ3時間

 

 

【日々】04.04.-04.05. いつか乗る舞台に向かって

概要

今朝はいつにもまして眠気なく起きれたよおはようございます。毎日人に会って多くの人に囲まれる適度な緊張感の中暮らしています。ONの時間が長いとOFFの時間がこれまた貴重で、うまいことリラックスしてやっていきたいものです。

睡眠はそこまで問題がなさそうで、あとは勉強時間。これをいかに捻出できるかです。シビアになろう。

 

睡眠分析

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今朝は深夜に1回目覚めたのですがその時にはもう寝終わった感じで疲れも取れて居て、その後の眠りはおまけな感じで5時には目が冴えてました! 初めて眠気なく起きられた! だいぶリズムが体に染み込んできたようです

夜タスクをもっと短く、無駄を抜いていこう。

 

勉強結果

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勉強時間1:23

ほんと時間とれぬぬ。。これを言い訳にせずちゃんと時間作っていきたい。

朝に寄せましょ

 

まとめ

  • 早起きはノッてきた
  • OFFでは心から休まるように楽しいことする
  • 勉強時間捻出に対してもっとシビアになろ